В Краснооктябрьской сельской библиотеке на кружке «Добрые встречи» проведен тренинг «"Оптимизм - наш спутник"».  Такие занятия направленны на укрепление психического здоровья пожилых людей. Комплекс упражнений включает в себя психогимнастику и текст для релаксации. Такие групповые занятия помогают сконцентрироваться на своих телесных ощущениях и через это обратиться к своим внутренним душевным процессам, аккумулировать свой жизненный опыт, занятия способствуют принятию себя и своего жизненного пути. Во время несложных физических упражнений у участников появляется чувство независимости и, как следствие, повышение самооценки, общего фона настроения, что благоприятно сказывается на общем самочувствии.

, ,