В Черемуховской сельской библиотеки прошёл познавательный час «Здоровье даром не дается, за него надо бороться». Разговор шёл об основах здорового образа жизни для пожилых людей, а именно о том, что для сохранения и укрепления здоровья необходимы оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни. С большим интересом присутствующие прослушали информацию о наиболее подходящем для пожилых людей виде физической активности – скандинавской ходьбе. Также на познавательном часе библиотекарь познакомила собравшихся с периодическими изданиями и книгами по популяризации здорового образа жизни.
      Все, пришедшие на мероприятие, были единодушны во ... Читать дальше »